15Sep

Motivación a la hora de entrenar

¿Por qué en ocasiones nos cuesta tanto mantenernos motivados?

Sabemos que apuntarse en alguna clase de Fitness es algo que, hoy en día, la mayoría de las personas hacen. Sin embargo, que esas personas mantengan las ganas de entrenar y asistir de manera constante ¡eso sí que es otra cosa!

14Sep

Tu salud es única e importante

Vivimos en un mundo donde la industria alimenticia cada día nos ofrece un nuevo alimento ultra procesado, mas opciones de comida rápida porque nunca nos detenemos, la tecnología nos ofrece nuevos equipos electrónicos, tenemos mas carga laboral, mas presión, mas estrés y menos descanso.

10Sep

Dietas de moda

Hoy meditaremos un poco sobre las dietas de moda. En las últimas publicaciones de universidades reconocidas a nivel mundial y encuestas en América, categorizaron a la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente como las dos peores dietas para el ser humano.