10Sep

Hoy meditaremos un poco sobre las dietas de moda. En las últimas publicaciones de universidades reconocidas a nivel mundial y encuestas en América, categorizaron a la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente como las dos peores dietas para el ser humano.

Éstas estrategias nutricionales, no son mas que otro sistema de pérdida de peso, incluso algo agresivas que podrian traer consigo estrés a nivel celular y en consecuencia efectos nocivos a nuestro organismo que se traduce en enfermedades posteriores..

Es un buen momento para recordarte y recalcar que no hay “dieta milagrosa”, ni mucho menos pastillas con mágicos poderes; lo único que realmente funciona y que podrás sostener en el tiempo, haciéndolo tu estilo de vida, es realizar actividad física a diario, y llevar una alimentación adecuada y balanceada acorde a tus actividades y necesidades fisiológicas.

 
Escrito por: Lcdo. Bruno Sánchez – Nutricionista estético

One Reply to “Dietas de moda”

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